Диетолог Русакова: нехватку витамина D нельзя восполнить только питанием

Врач-диетолог Дарья Русакова заявила, что нехватку витамина D нельзя восполнить только питанием.
Диетолог Русакова: нехватку витамина D нельзя восполнить только питанием
  • Gettyimages.ru

В беседе с сайтом «Москва 24» эксперт отметила, что еда может лишь поддержать нормальный уровень витамина.

По словам специалиста, рацион в первую очередь должен включать продукты животного происхождения.

«Мясо, яйца, молочные продукты должны присутствовать ежедневно», — отметила диетолог.

Преобладание в еде углеводной пищи как раз приводит к дефициту витамина D, добавила эксперт.

Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка заедать стресс часто приводит к появлению лишнего веса.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
  • Лента новостей
  • Картина дня

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить