Диетолог Дианова рассказала о причинах набора веса зимой

«Зимой всё время хочется как-то взбодриться, поэтому россияне якобы спасаются кофе и сладостями, из-за чего набирают вес», — заявила эксперт в беседе с «Радио 1».

По словам специалиста, триггерами к такому пищевому поведению являются нехватка солнечного света, холод и частые простуды.

Высокая заболеваемость вызывает желание употреблять много цитрусовых, которые содержат в себе немало калорий, отметила диетолог.

Холод же побуждает есть много жирной пищи.

«Хочется чего-то горячего и жирного: неправильно приготовленный лагман, харчо и так далее», — добавила эксперт.

Ранее нутрициолог кандидат биологических наук Елена Лепёхина в беседе с НСН посоветовала выбирать полезные рецепты новогодних салатов без колбасы и майонеза в составе.