Диетолог Пристанский высказался о пользе какао

В беседе с «Радио 1» эксперт отметил, что в какао содержится много магния, фосфора, которые необходимы нашему организму.

«К примеру, фосфор участвует в генерации сердечной мышечной ткани. Также там есть теобромин, который нормализует работу центральной нервной системы, помогает выделять дофамин», — сказал диетолог.

По словам специалиста, нормы потребления какао не существует, как и противопоказаний.

Единственное, отметил эксперт, его не рекомендуется употреблять людям с индивидуальной непереносимостью каких-либо добавок.

Ранее нутрициолог кандидат биологических наук Елена Лепёхина в беседе с НСН посоветовала выбирать полезные рецепты новогодних салатов без колбасы и майонеза в составе.