Гастроэнтеролог Якушева высказалась о пользе каши на воде

«В первую очередь каша на воде низкокалорийна, на это стоит обратить внимание худеющим или тем, кто по разным причинам вынужден ограничивать калорийность рациона», — заявила она в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».

По её словам, вода — самый полезный напиток для любых целей, и каша на воде поможет чувствовать большую лёгкость.

«Такой вариант отлично подходит людям, страдающим от чувства тяжести в ЖКТ уже с самого утра», — сообщила Якушева.

Ранее сомнолог София Черкасова в беседе с НСН выразила сомнения относительно возможности выспаться за 30 минут. По словам специалиста, генетически определённая норма сна составляет семь-восемь часов, и она не меняется в течение всей жизни.