Врач Гасанов рассказал о пользе средиземноморской диеты для гипертоников

В беседе с «Газетой.Ru» он выразил мнение, что «золотым стандартом» является средиземноморская диета.

«При этом диета должна обязательно учитывать национальные особенности. И необходимо помнить, что диета — это очень важная и необходимая часть лечения, но она не заменяет регулярный приём антигипертензивной терапии», — заявил врач.

Как отметил Гасанов, пища должна готовиться без добавления соли, вторые блюда должны быть в отварном или запечённом виде.

«Этим критериям прекрасно отвечают блюда из морепродуктов, в особенности из рыбы, блюда из овощей и зелени, в частности брокколи и чеснок, оливковое масло, супы, преимущественно вегетарианские, а также мясо птицы», — добавил врач.

Ранее врач-невролог Люберецкой областной больницы Наталья Мозжухина в беседе с «Радио 1» рассказала о мерах профилактики инсульта.