Диетолог Басова рассказала об особенностях питания детей в жару

Об этом сообщает «Радио 1» со ссылкой на пресс-службу Минздрава Московской области.

«Несмотря на жару, дети летом всё так же активны, поэтому им нужен легкоусвояемый белок — это кисломолочные продукты, яйца, рыба, птица и говядина. Белок лучше усваивается с овощами, поэтому следует включить в меню раннюю капусту, репу, морковь, свёклу, свежие огурцы, помидоры, молодой картофель, а также свежую зелень», — заявила Басова.

Обед желательно сместить на время полдника, а в середине дня в качестве перекуса можно использовать фрукты и кисломолочный напиток.

Как отметила Басова, от полуфабрикатов лучше отказаться, также стоит исключить колбасные и копчёные изделия, фастфуд.

Ранее офтальмолог детской клиники «Фэнтези» Виктория Акопян заявила, что первый осмотр окулиста необходим ребёнку на первом месяце жизни для исключения врождённых патологий.