Диетолог Денисенко посоветовала сместить режим питания в жару
![Диетолог Денисенко посоветовала сместить режим питания в жару](https://mf.b37mrtl.ru/russian/images/2024.05/article/6653142102e8bd46803eb63d.jpg)
- Gettyimages.ru
«Сместить режим питания — пусть основные приёмы пищи будут утром и вечером, а днём — лёгкие перекусы», — заявила она в беседе с сайтом kp.ru.
По её словам, желательно есть маленькими порциями и часто.
Как считает эксперт, важно употреблять как можно меньше «утепляющих» блюд, среди которых жирное мясо и рыба, картофель.
Полезными считаются огурцы, кабачки, помидоры и баклажаны, курица, индейка, морепродукты, сыр, йогурт, кефир.
Ранее директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов в беседе с НСН высказался о вреде непрофессионального лечения антибиотиками.