Эндокринолог Табеева назвала гормоны «красоты и стройности»

«Дефицит мелатонина чреват нарушениями сна, головными болями и общим снижением иммунитета, а эстрогена — влечёт за собой снижение настроения, болевого порога и изменение терморегуляции тела», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».

Как отметила специалист, мелатонин также является антиоксидантом, а эстроген участвует в процессе обновления клеток всего организма.

Соматотропин, или гормон роста, способствует увеличению мышечной массы и снижению количества жировой ткани в организме.

«На выработку этих гормонов по большей части влияет образ жизни человека. Важно регулярно заниматься спортом и гулять на свежем воздухе, а ещё не забывать обращать внимание на приятные события ежедневно», — заключила эндокринолог.

Ранее врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалёва перечислила продукты, которые могут оказывать влияние на эндокринные органы человека, замедляя процессы старения.