Исследование: В борьбе с депрессией помогут йогурты

На основе исследований, которые проводили учёные Оксфордского университета, удалось выяснить, что пробиотики помогают бороться со стрессом и выводят из депрессии, сообщает в своей статье научный журнал Psychopharmacology.

Пробиотики — это класс микроорганизмов и веществ микробного и иного происхождения, которые в том числе используются в составе пищевых продуктов и биологически активных добавок. Самые известные пробиотики — это бифидобактерии и лактобактерии, а также дрожжевые грибки.

Таким образом, возможно, в ближайшем будущем вместо медикаментов пациентам, страдающим депрессией и подверженным сильным стрессам, будут прописывать йогурты и другие продукты, содержащие микроорганизмы.

Учёным удалось установить, что существует некая связь между функциями головного мозга и составом живущих в кишечнике бактерий. В ходе эксперимента лабораторным мышам давали некоторую дозу продуктов, содержащих пробиотики. В результате у грызунов наблюдалось снижение уровня гормона кортизола, который ответственен за депрессивное состояние.

После этого исследователи провели эксперимент, в котором участвовали 45 добровольцев в возрасте от 18 до 45 лет. Их разделили на две группы: первой ежедневно давали препараты, содержащие пробиотики, а вторым — обычные продукты.

Профессор Филип Барнет сообщил, что те, кто получал порцию пробиотиков, обращали гораздо меньше внимания на негативную информацию и фокусировались в основном на положительных эмоциях. Эта группа пациентов была также более эмоционально уравновешена, а уровень кортизола у них был снижен.

Таким образом, связь между составом употребляемых продуктов и эмоциональным фоном была подтверждена эмпирическими данными. Но поэтапный механизм действия пока до сих пор не известен.