Психолог Искра рассказала, как помочь ребёнку вернуться в школьный режим после каникул

Психолог, доцент кафедры психологии и педагогики личностного и профессионального развития факультета психологии СПбГУ Наталья Искра рассказала, как помочь ребёнку вернуться в школьный режим после каникул.
Психолог Искра рассказала, как помочь ребёнку вернуться в школьный режим после каникул
  • Gettyimages.ru
  • © Yulia Petrova

В беседе с ФАН она заявила, что идеальный вариант — когда родители заранее готовят детей к возобновлению учёбы. В таком случае достаточно за три дня до школы плавно выстраивать режим сна и распорядок дня.

Если заранее подготовить ребёнка не получилось, то можно попробовать смягчить этот переход.

«Основная помощь в этом случае — это увеличение физической нагрузки на свежем воздухе. Это снижает стресс и повышает адаптивные силы организма. Также хорошим вариантом станет любая творческая деятельность — она «проветривает» эмоции», — отметила Искра.

Если ребёнок с чем-то не справляется, то в такой адаптивный период нужно давать ему поблажки, добавила психолог.

«В целом независимо от периода учёбы важно работать над внутренней мотивацией ребёнка, чтобы ему самому было интересно добиваться какого-то результата», — заключила она.

Ранее психолог доктор наук Андрей Зберовский в беседе с Inforeactor рассказал об особенностях современного поколения детей.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Кадры с места главных событий дня на нашем YouTube
Загрузка...
Сегодня в СМИ
Уважаемые читатели, оставленные вами ранее комментарии в процессе миграции из-за смены платформы. В ближайшее время все диалоги вернутся
  • Лента новостей
  • Картина дня
Загрузка...

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить