Психотерапевт дал советы по борьбе с осенней хандрой

Доцент кафедры психотерапии Московского института психоанализа Владимир Файнзильберг дал советы по борьбе с осенней хандрой.
Психотерапевт дал советы по борьбе с осенней хандрой
  • globallookpress.com
  • © CHROMORANGE / Bilderbox

«Всё зависит от типа личности и реакции нашей психики на солнечную активность. После лета, отпуска и долгого нахождения под солнцем погрузиться в тьму осенней погоды, в мокроту, в отсутствие солнца — действие депрессогенное. Но мы понимаем, что всё идёт по определённому кругу», — заявил он в беседе с «Радио 1».

По его словам, чтобы легче перенести осеннюю хандру, необходимо больше двигаться. В частности, важны прогулки на свежем воздухе. Также можно посещать спортзал или бассейн.

Файнзильберг напомнил и о важности приёма витаминов, но отметил, что в данном случае следует проконсультироваться с врачом.

Ранее психолог Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, как бороться с эмоциональным выгоранием.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Загрузка...
Сегодня в СМИ
Уважаемые читатели, оставленные вами ранее комментарии в процессе миграции из-за смены платформы. В ближайшее время все диалоги вернутся
  • Лента новостей
  • Картина дня
Загрузка...

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить