Эксперт рассказала о рационе во время Великого поста
- РИА Новости
В частности, она призвала в первую очередь помнить о духовной составляющей.
«Пост — это не только ограничения в пище скоромной, но и ограничение в объёмах принимаемой пищи, отказ от сладкого, вкусного, алкогольных напитков. Это аскетизм, на который человек идёт, получив благословение у священника. Это первые шаги в познании себя, освобождении от страстей или пристрастий», — заявила эксперт.
По её словам, необходимо учитывать и состояние здоровья постящегося.
Как отметила Королёва, нужна сбалансированная пища, насыщенная жирами, белками и углеводами. Белки в данном случае будут растительного происхождения.
Ранее промышленный эксперт Леонид Хазанов в беседе с изданием «ПолитЭксперт» оценил предложения по расширению производства полезных продуктов в России.
