Психолог Якуба: не нужно превращать личные итоги года в самокритику
Психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Якуба рассказала, что не следует превращать личные итоги года в самокритику.
- Gettyimages.ru
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что, подводя итоги прошлого года, важно глубже понять собственные желания и потребности.
«Это позволит, например, пересмотреть привычки, которые мешают личностному росту, или распределить приоритеты на будущее», — сказала Якуба.
По словам специалиста, также для поддержания хорошего эмоционального состояния необходимо не забывать об отдыхе и занятиях, которые приносят удовольствие.
Ранее психолог Дарья Дугенцова в беседе с 360.ru выразила мнение, что большие планы приводят к тревожности и беспокойству.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен