Специалист Екушевская: учёба должна быть в радость в первые дни после каникул
- РИА Новости
«Резкий переход от беззаботного отдыха к строгому расписанию может вызвать стресс и сопротивление, а затем и выгорание. Чтобы этого избежать, нужно входить в режим постепенно. И начинать нужно за несколько дней до первого дня учёбы», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».
По её словам, залог сил и продуктивности — это соблюдение режима. Также не рекомендуется допускать перегрузок.
В свою очередь, семейный психолог Юлия Юданова в беседе с «Радио 1» рассказала, как поддержать детей перед экзаменами. В частности, она советует оказывать моральную поддержку и чаще интересоваться делами ребёнка.
Также желательно свести к минимуму обязанности по дому на время экзаменов. Питание должно быть полноценным, важно помнить и о режиме сна.
«Старайтесь войти в положение своего ребёнка и не пилить за безделье, а замотивировать на свершение подвигов», — заключила Юданова.
Ранее семейный психолог Ольга Иванова рассказала, почему дети теряют желание идти в школу.