Консультант Мурадова назвала перевозбуждение главным врагом детского сна
Руководитель и основатель Центра детского сна и развития baby-sleep.ru, член Международной ассоциации профессиональных консультантов по сну (APSC) Елена Мурадова рассказала, что перевозбуждение нервной системы негативно влияет на сон ребёнка.
- Gettyimages.ru
В беседе с сайтом kp.ru эксперт рекомендовала за час до сна избегать активных игр с ребёнком, а также убрать в сторону гаджеты и выключить телевизор.
«Чем сильнее перевозбуждена нервная система, тем сложнее будет уложить ребёнка. Но даже если он уснёт, из-за нервного напряжения может проснуться слишком рано», — добавила специалист.
Ранее терапевт, гастроэнтеролог Татьяна Зайцева заявила о вреде энергетиков для детей.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX