Врач Продеус рассказал о важности правильного питания детей в пубертат

В беседе с НСН эксперт отметил, что в этот период подростки по естественным причинам немного набирают массу тела.

«Если в этот момент у ребёнка не будет меняться рацион к лучшему, тогда в процессе гормональной перестройки он так и закрепится в этой избыточной массе тела», — сказал Продеус.

По словам специалиста, в рацион должны входить белки, жиры, клетчатка, а не только одни углеводы.

Ранее врач-психиатр НИКИ детства Юлия Пичугина рассказала, что на наличие депрессии у ребёнка могут указывать плохой сон и нарушение питания.