Психолог Лунюшин предупредил о рисках постоянного пребывания в зоне комфорта
- Gettyimages.ru
«Зона комфорта — это та реальность, которой личность окружила себя и в которой чувствует себя комфортно. Под средой понимаются окружающие человека привычные материальные вещи, люди, работа, условия. Здесь человек не подвержен стрессам, но многие его поступки происходят неосознанно, автоматически», — заявил он в беседе с ИА RuNews24.ru.
По его словам, главная угроза постоянного пребывания в зоне комфорта — деградация личности, потому что человек в таких условиях не развивается.
Эксперт советует систематически выходить за привычные рамки. Например, можно изменить распорядок дня или познакомиться с новыми людьми.
Ранее социальный психолог Алексей Рощин в беседе с НСН выразил мнение, что длительное депрессивное состояние способно спровоцировать другие заболевания.