Нутрициолог Парамонова посоветовала контролировать уровень ферритина

В беседе с sovainfo.ru эксперт отметила, что анемия характеризуется низкими уровнями ферритина и гемоглобина.

«Но всё начинается с железодефицита, и желательно отслеживать это именно на этом этапе», — сказала Парамонова.

По словам специалиста, просто пить железо при низком железе не совсем правильно.

На усвоение железа в организме влияют кофакторы — определённые витамины, добавила Парамонова.

«Это обязательно витамины группы В добавлять, цинк. Очень хорошо медь влияет в виде лучше всего хлорофилла», — заключила эксперт.

Ранее врач — аллерголог-иммунолог «СМ-Клиники» Альфия Салихова рассказала о видах витамина D.