Специалист Гущо назвал 12 факторов долголетия

В беседе с сайтом kp.ru он заявил, что это, в частности, свежий воздух, вода и правильное питание.

Как отметил эксперт, не менее важную роль играет движение — утренняя зарядка, физкультура, оздоровительные прогулки.

Также необходимо поддерживать психическое здоровье и очищать организм.

К факторам долголетия Гущо относит и образование, труд и избавление от вредных привычек.

Кроме того, важна наследственность, экология и медицина. К примеру, рекомендуется ежегодно проходить диспансеризацию.

Ранее диетолог Нурия Дианова в беседе с Общественной Службой Новостей рассказала о важности потребления белка в пожилом возрасте.