Психолог Паустовская посоветовала перед работой ограничить использование гаджетов
Психолог Инна Паустовская посоветовала на время отказаться от гаджетов, чтобы дать мозгу качественный отдых перед тем, как приступить к работе после праздников.
- Gettyimages.ru
Головной мозг излишне напрягается, получая переизбыток информации от гаджетов, объяснила она в разговоре с 360.ru.
«Если мы хотим отдохнуть от какой-то суеты, активности, то отдыхать нужно без телефона», — посоветовала Паустовская.
При этом на каникулах психолог рекомендовала чередовать пассивный отдых с активной деятельностью, а также высыпаться.
Ранее семейный системный психолог Оксана Борщенко рассказала, как правильно организовать выходные.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен