Врач Уланкина рассказала, как настроиться на продуктивную работу
- РИА Новости
«Чтобы помочь мозгу настроиться на продуктивную работу, важно подготовиться психологически. Можно составить план задач на ближайшую неделю или месяц, выписать всё, что требует внимания в первые дни на работе, обозначить цели на год или квартал», — заявила она в беседе с газетой «Известия».
По её словам, это позволит снизить тревожность.
Также стоит проанализировать рабочие задачи и выделить те, что приносят больше удовлетворённости, то есть нужно напомнить себе, почему человек выбрал эту профессию или место работы.
«Адаптация после праздников может занять несколько дней. Не нужно переживать, если в первые дни рабочий темп немного снижен», — добавила Уланкина.
Ранее фитнес-тренер FPA, диетолог Светлана Минакова в беседе с Общественной Службой Новостей рассказала, как похудеть с помощью правильного питания.