Врач рассказал, каким должен быть рацион питания в новогоднюю ночь
Главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец рассказал о том, как провести новогоднее застолье без вреда для здоровья.
- Gettyimages.ru
Об этом сообщает sovainfo.ru.
По его словам, не стоит съедать всё со стола. Рацион 31 декабря не должен сильно отличаться от обычного — необходимо полноценно завтракать, обедать, затем должен быть лёгкий ужин и новогодняя трапеза в дегустационном режиме.
Врач отмечает, что перед застольем нельзя голодать, а майонез в салатах лучше заменить на оливковое масло.
Кроме того, не стоит злоупотреблять алкоголем, чтобы не нанести ущерб поджелудочной железе.
Ранее диетолог-нутрициолог Ирина Писарева перечислила вредные сочетания продуктов во время застолья.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен