В «Профессиях будущего» рассказали, как сохранить баланс между работой и отдыхом в праздники
- Gettyimages.ru
«Ещё одна рекомендация — использовать праздничные дни для выполнения тех дел, которые обычно откладываются на потом. Это могут быть проекты, требующие творческого подхода, новое обучение или работа над личными целями», — отметила Бухвалова.
Кроме того, чтобы поддержать новогоднюю атмосферу на работе, эксперт посоветовала не забывать общаться с коллегами.
«Обменивайтесь с окружающими поздравлениями, делитесь радостными впечатлениями и обсуждайте планы на выходные. Это поможет создать праздничное настроение в коллективе и сохранить мотивацию к работе. Даже в условиях напряжённого графика важно находить время для радости и общения, чтобы не допускать эмоционального выгорания», — рассказала Бухвалова.
В свою очередь, эксперт рынка НТИ «Нейронет», кандидат психологических наук, научный сотрудник УрФУ Ксения Кунникова в беседе с RT рассказала о важности в перерывах между рабочими обязанностями находить поводы порадовать себя и вознаградить за труд.
«Хорошо, если есть возможность не остаться совсем в стороне от праздника. Тогда можно устраивать себе приятные впечатления: провести вечер с близкими, посетить новое интересное место, прогуляться на природе, планировать отпуск, купить вещь, о которой давно мечтали», — отметила Кунникова.
Ранее опрос показал, что более 40% россиян берут подработки для увеличения заработка перед Новым годом.