Психолог Шляпников рассказал о способах преодолеть выгорание на работе
- Gettyimages.ru
«Если работа любима и приносит удовлетворение, человек способен справиться даже с самыми непростыми условиями труда. Если же он считает работу бессмысленной и неинтересной, что ни делай — она в любом случае будет вести к выгоранию», — заявил он в беседе с НСН.
По его словам, важно искать в работе то, что нравится.
Как отметил Шляпников, не надо бояться экспериментировать, а если через год работы смысла не появилось, то можно поменять направление в этой же профессии.
«Важно помнить, что отдых предполагает смену деятельности. Если работа монотонная, в отпуске её следует менять на что-то яркое и интересное. Если в работе много непредсказуемого и неожиданного, имеет смысл выбрать для отдыха что-то спокойное», — сказал эксперт.
Ранее практикующий психолог, кандидат психологических наук, писатель Михаил Хорс в беседе с Общественной Службой Новостей рассказал о возможных причинах трудоголизма.