Бизнес-тренер Курышкин дал советы по постановке целей на будущий год

«Определите приоритетные сферы жизни на данный момент. Если целей поставлено много, то для лучшего результата сконцентрируйте внимание на двух-трёх основных, не более», — заявил эксперт в беседе с РИАМО.

Чтобы определить, какую сферу вашей жизни вам важно менять в первую очередь, специалист посоветовал нарисовать на бумаге круг и разделить его на секторы: карьера, семья и друзья, здоровье, развлечения и отдых, деньги и т. д.

«Нарисуйте шкалы на каждой линии разделяющего сектора от одного до пяти. В порядке приоритета, где 1 — минимум, а 5 — наиболее важный», — добавил Курышкин.

Потом следует расставить цифры.

Такая практика поможет понять собственные цели на данный момент.

Ранее практикующий психолог, схема-терапевт Людмила Шульга рассказала, как встретить Новый год в спокойном и гармоничном настроении.