Психолог Беликова рассказала о причинах усталости от работы

В беседе с сайтом «Аргументы и Факты» она заявила, что это в том числе нездоровый образ жизни, когда человек нерегулярно питается и не следит за режимом.

Ещё одна причина — неумение расставлять приоритеты.

Кроме того, усталость может возникнуть, если человек «перерос» то, чем занимается, или забыл, к какой цели шёл изначально.

Беликова советует наладить режим сна, питания и физической активности. Также можно обратиться к специалисту.

Ранее психолог Артемий Сибирский в беседе с ФАН рассказал, как распознать абьюзивные отношения.