Специалист Малиновская рассказала о важности витамина D для хорошего самочувствия

Об этом сообщает издание «Вести Подмосковья» со ссылкой на пресс-службу сети медицинских лабораторий KDL.

«Когда говорят о витамине D, то сразу вспоминают о его важности для скелета. Немногие знают, что его нехватка может сказаться на настроении и даже спровоцировать депрессию», — отметила Малиновская.

По её словам, в России нехватка витамина D наблюдается примерно у 85% взрослых.

«Многие при этом даже не знают о том, что потребляют недостаточно этого витамина, а симптомы гиповитаминоза — сильную усталость, подавленное настроение, забывчивость, проблемы с концентрацией внимания — связывают со стрессом или, например, временем года», — добавила эксперт.

Ранее врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева в беседе с НСН рассказала, на кого больше всего влияют перепады атмосферного давления.