Иммунолог Жемчугов посоветовал соблюдать дозировку при приёме рыбьего жира
Доктор медицинских наук иммунолог Владислав Жемчугов выразил мнение, что форма выпуска рыбьего жира не влияет на его усвояемость организмом человека.
- Gettyimages.ru
- © ATU Images
«Усвояемость рыбьего жира одинаковая, как через потребление в капсулах, так и через употребление рыбы. Я лично считаю, что вкуснее и полезнее есть рыбу, чем выжимки из неё. Лучше естественным путём получать все витамины», — сказал он в беседе с Inforeactor.
По его мнению, достаточно есть рыбу два-три раза в неделю. Как отметил эксперт, при приёме рыбьего жира важно соблюдать дозировку, чтобы не было переизбытка витамина D.
Ранее врач-диетолог Наталья Нефёдова в беседе с Nation News посоветовала поменять образ жизни, чтобы справиться с ожирением.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен