Психолог Веракса дал советы по оценке уровня самодисциплины

В беседе с «Газетой.Ru» он заявил, что для этого есть специальные тесты.

«Они не содержат вопросов, это некоторые ситуации, в которых человек должен продемонстрировать наличие того или иного компонента саморегуляции. Это либо память — вербальная, невербальная, кратковременная, долгосрочная, — либо умение быстро переключиться, либо способность сдерживать свои импульсы, эмоции», — уточнил эксперт.

Как отметил Веракса, саморегуляция — это способность правильно применить ресурсы, вовремя собраться, оперативно отреагировать на изменения.

Ранее психолог Ксения Аверс в разговоре с ФАН рассказала, как вернуться к работе после длительного перерыва.