Психолог Сультеев дал советы для упрощения перехода на короткий световой день

Психолог Марсель Сультеев дал советы, которые помогут упростить переход на короткий световой день.
Психолог Сультеев дал советы для упрощения перехода на короткий световой день
  • Gettyimages.ru
  • © martin-dm

«Изначально нужно слегка поменять гардероб, а именно — должны преобладать яркие тона», — заявил он в беседе с Life.ru.

По его словам, также можно изменить заставку на телефоне. Изображение должно иметь сочные и яркие тона, без синего цвета. Как пояснил Сультеев, такой приём обычно используется в цветотерапии.

По вечерам эксперт советует смотреть комедии, играть в игры, развивающие интеллект.

«Последний момент — всегда, когда темно, когда день становится коротким, надо использовать тактильные ощущения, то есть стараться заниматься вещами, которые развивают наши тактильные ощущения», — считает Сультеев.

В качестве примера он привёл лепку из глины.

Ранее терапевт, член Российского общества сомнологов София Черкасова в беседе с НСН рассказала, как перестроиться на режим жаворонков.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Добавьте RT в список ваших источников
Сегодня в СМИ
  • Лента новостей
  • Картина дня

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить