Иммунолог Логина посоветовала вести здоровый образ жизни для повышения иммунитета
Иммунолог Надежда Логина дала советы по повышению иммунитета в преддверии осени.
- Gettyimages.ru
- © shapecharge
«Вести здоровый образ жизни по возможности. Это не только отказаться или уменьшить вредные привычки. Но это значит полноценный сон для взрослых не меньше семи часов, для детей — восемь-девять часов. Прогулки, активные занятия лёгкими видами спорта для тех, кто не является профессиональным спортсменом», — заявила она в беседе с изданием Pravda.Ru.
По её словам, главное — регулярность занятий.
Как считает Логина, в рацион нужно ввести овощи и фрукты.
Ранее диетолог, нутрициолог Ирина Писарева беседе с URA.RU рассказала о возможных последствиях передозировки витамина D.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
