Россиянам рассказали, как выбрать хорошего тренера
При выборе тренера важно обращать внимание на его знания: образование, курсы и готовность учиться дальше, рассказал эксперт по фитнесу Эмиль Халимов.
- Сгенерировано с помощью ИИ
«Просите рассказать, где человек набирался знаний и что изучал в последний год. Тот, кто продолжает учиться, почти всегда сильнее того, кто остановился на одной бумажке десятилетней давности», — сказал он «Газете.Ru».
По его словам, тренера нужно выбирать под свой запрос. При травмах и болезнях лучше искать специалиста с опытом в реабилитации. Перед покупкой абонемента стоит понаблюдать за его работой. Если тренер обещает быстрые результаты, игнорирует травмы, не проводит разминку или повышает голос — от такого лучше отказаться.
Халимов добавил, что не стоит ориентироваться на внешность или цену. Лучше взять одну пробную тренировку и оценить свои ощущения.
Ранее врач Евгений Миронов рассказал о вреде слишком ранней тренировки.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен