Нутрициолог Макарова: главное правило восстановления — питьевой режим
Нутрициолог Алла Макарова выразила мнение, что главное правило восстановления — питьевой режим, так как жажду часто путают с голодом.
- Сгенерировано с помощью ИИ
«В среднем организм может наращивать от 30 до 50 грамм внутреннего жира в день, а всё остальное — отёчность. И от неё можно быстро избавиться», — заявила она в беседе с «Радио 1».
Макарова также посоветовала заменить хаотичные перекусы на три основных приёма пищи и один-два полезных перекуса, а между приёмами пищи допустима только вода, чай или чёрный кофе.
Ранее доктор медицинских наук врач-диетолог Маргарита Королёва в разговоре с Общественной Службой Новостей отметила, что в натуральной красной икре содержится много полезных компонентов.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен