Научный консультант Солодников рассказал о пользе систематического закаливания

«Оно тренирует организм поддерживать функции при пониженном метаболизме, что в долгосрочной перспективе повышает его устойчивость к переохлаждению и укрепляет иммунитет, в том числе против инфекционных заболеваний», — заявил эксперт в беседе с URA.RU.

По словам специалиста, следует придерживаться ступенчатого подхода к закаливанию и постепенно адаптировать организм.

Ранее кандидат медицинских наук доцент Пироговского университета Ярослав Гурин рассказал, что сон с открытым окном способствует закаливанию организма.