Специалист Баскакова: общение с природой поможет восстановить душевное равновесие

«Несмотря на любовь большинства людей к прогулкам в парке или лесу, многие не осознают, насколько важен отдых на свежем воздухе. На самом деле, именно общение с природой помогает восстанавливать жизненные силы и баланс энергии, что в условиях городской суеты и шума становится практически невозможным», — сказала она в беседе с ИА RuNews24.ru.

По её словам, природа помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение. Как считает эксперт, регулярные выезды на свежий воздух влияют на физическое и психическое состояние.

Ранее кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА Елена Шпагина в беседе с RT отметила, что проблема цифровой перегрузки носит тотальный характер.