Диетолог Дианова рассказала, как научить детей правильно питаться

В беседе с 360.ru она заявила, что ребёнка можно привлекать к готовке — к примеру, вместе выбирать продукты.

«Можно любого — даже подростка — завлечь. Подход нужен просто. Надо им дать возможность выбора без выбора... потому что они должны чувствовать свою значимость», — пояснила Дианова.

Она также советует не заставлять детей есть.

Кроме того, эксперт считает, что стоит красиво сервировать блюда и на собственном примере показывать, что нужно есть.

«Если родители наслаждаются пищей, которую едят, им не надо заставлять детей есть что-то», — сказала Дианова.

Ранее детский врач — эндокринолог «СМ-Клиники» для детей Дарья Хайкина объяснила, чем рискуют родители, заставляя ребёнка доедать.