Психолог Цветков назвал отдых на природе лучшим времяпрепровождением

«Это полнейший релакс, и стойкость человека будет увеличиваться за счёт того, что он отдыхает, получает удовольствие, поддерживая своё здоровье», — заявил он в беседе с «Радио 1».

По его мнению, только природа может разгрузить человека, спасти его от городских инфразвуков.

Как считает Цветков, также способствуют расслаблению танцы и йога, любая физическая активность.

«Есть такой механизм в психологии: становишься на лыжи, закрываешь глаза, представляешь снег и по горкам скачешь. В этот момент у человека включаются зеркальные нейроны, и мозг воспринимает, что он и правда релаксировал и получал нужные гормоны радости. Это уже медитация», — добавил эксперт.

Ранее психолог Кристина Шайдуллина рассказала о причинах возникновения лени.