Биолог Наполов: шелковицу нельзя употреблять натощак

«Шелковица содержит целый комплекс витаминов групп В, К, А и Н, а также важные микроэлементы: калий, магний, железо и антиоксиданты», — заявил он в беседе с газетой «Известия».

По его словам, шелковицу нельзя употреблять натощак, так как в таком случае она может вызвать отравление. Осторожность нужно проявлять и аллергикам, отметил Наполов.

В свою очередь, диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1» посоветовала не глотать виноградные косточки — у них грубая структура, которая может повредить слизистую.

«Особенно не рекомендуется глотать косточки людям с гастритом, с болями в животе, потому что это может привести к обострению, вздутиям и более серьёзным проблемам», — пояснила она.

Ранее диетолог Ольга Редина рассказала, что в жаркую погоду снижается аппетит, за счёт чего можно сбросить несколько лишних килограммов. Для этого стоит переключиться на более лёгкие продукты, такие как овощи, ягоды и морепродукты.