Специалист Давидян посоветовала не пытаться успеть всё до Нового года

«Зачем себя загонять в рамки каких-то сроков, если они не связаны серьёзно с другими этапами, официальными датами и отчётностью», — заявила эксперт в беседе с Радио Sputnik.

По словам специалиста, отношение к наступлению Нового года как к важной вехе чаще всего вызывает только беспокойство и стресс.

«Надо найти два-три эпизода в прошедшем году, за которые можно его поблагодарить, а сам Новый год воспринимать как отпуск», — добавила Давидян.

Ранее клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, как бороться с предновогодним стрессом. По его словам, можно, например, заняться восстановлением физического самочувствия.