Врач Кашух рассказала о полезных свойствах мандаринов
- Gettyimages.ru
В беседе с URA.RU она заявила, что один плод содержит треть от суточной нормы витамина С.
«Мандарин также содержит витамины группы В, антиоксиданты и важные микроэлементы, такие как калий, кальций и магний», — сообщила Кашух.
По её словам, мандарины помогают укрепить иммунитет и поддержать работу сердечно-сосудистой системы.
В свою очередь, диетолог клинического центра специализированных видов медицинской помощи Приморья Надежда Косырева отметила, что витамины А и Е, содержащиеся в мандаринах, обладают антиоксидантными свойствами, передаёт ИА PrimaMedia со ссылкой на пресс-службу регионального правительства.
«Они оказывают антиоксидантный эффект, то есть защищают организм от токсинов, которые образуются при курении или развитии хронических заболеваний, а также из-за влияния загрязнённой окружающей среды, излучения солнца», — сказала Косырева.
Ранее врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков перечислил противопоказания к употреблению мандаринов.