Диетолог Гинзбург рассказал, как нормализовать потребление вредных продуктов

«Чтобы нормализовать потребление вкусных, но не очень полезных продуктов, есть простое правило: ешьте вкусные вредности после, а не вместо еды, ешьте медленно, смакуя, с наслаждением, берите маленькие порции и не спешите идти за добавкой», — заявил он в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».

По его словам, тяга к сладостям, шоколаду и кондитерским изделиям иногда похожа на зависимость.

«Мы довольно мало знаем о механизмах мозга, участвующих в формировании такой тяги», — добавил он.

Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о свойствах льняного масла. По её словам, оно может стать вредным при неправильном хранении.