Врач Чухачева усомнилась в пользе разгрузочных дней
![Врач Чухачева усомнилась в пользе разгрузочных дней](https://mf.b37mrtl.ru/russian/images/2024.06/article/667c6468ae5ac972d41e8593.jpg)
- Gettyimages.ru
«Данные текущих исследований говорят о том, что интервальное голодание, в том числе в вариации разгрузочных дней, не обладает большей эффективностью в снижении массы тела по сравнению с гипокалорийным сбалансированным питанием», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».
По её словам, разгрузочные дни не приводят и к расщеплению и выведению шлаков из организма.
Как пояснила Чухачева, если резко ограничить калорийность рациона, то это повышает шансы на возврат веса после диеты.
Ранее невролог-вегетолог «Клинического центра вегетативной неврологии» кандидат медицинских наук Елена Беленко в беседе с «Радио 1» рассказала, как поддерживать здоровье в жару.