Диетолог Соломатина посоветовала не употреблять хлеб на ночь
Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что употреблять хлеб на ночь нежелательно, так как это может привести к набору лишнего веса.
- Gettyimages.ru
«Конечно, хлеб желательно не есть вечером, а тем более на ночь, поскольку с этим продуктом мы получаем углеводы — энергию, которую надо расходовать. Ночью мы не активны, потому что спим. Если энергия не расходуется, она будет откладываться в жир», — пояснила эксперт в беседе с «Москвой 24».
По её словам, вечером будет вреден даже цельнозерновой хлеб.
Как считает Соломатина, лучше всего есть хлеб утром и в обед.
Ранее диетолог-нутрициолог Антонина Музыченко в беседе с Nation News развеяла популярные мифы о здоровом питании.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен