Нутрициолог Арзамасцев заявил о пользе бананов для здоровья сердца

«Мышечная ткань нуждается в большом количестве калия. Если он в норме, то мышечная проводимость улучшается, сердцу будет проще работать. Витамины группы B также полезны для него», — сказал он в беседе с сайтом «Москва 24».

Как отметил эксперт, в бананах, как и в других овощах и фруктах, есть кремний.

Вместе с тем, напомнил Арзамасцев, бананы содержат много сахара и мало клетчатки, поэтому увлекаться ими не стоит.

Ранее диетолог-нутрициолог Антонина Музыченко в беседе с Nation News развеяла популярные мифы о здоровом питании.