Врач Мансурова назвала нехватку витаминов одной из причин тяги к сладкому

«Глюкоза — основной источник энергии для тканей, и её недостаток нарушает метаболизм во всех органах. Падение уровня глюкозы в крови вызывает желание съесть что-то сладкое, чтобы улучшить самочувствие», — пояснила Мансурова в беседе с Life.ru.

По её словам, также причиной тяги к сладкому может быть хронический стресс и психологическая потребность.

Как отметила эксперт, нехватка ряда витаминов также может вызывать желание поесть сладкое.

«Полноценный ночной отдых благодатно сказывается на аппетите и нормализует уровень гормонов, отвечающих за чувство голода и насыщения. Бороться с тягой к сладкому можно также путём повышения выработки серотонина», — добавила Мансурова.

Ранее врач-диетолог Марият Мухина в беседе с Nation News рассказала, как питаться людям после 50 лет, чтобы сохранить здоровье.