Диетолог Круглова назвала орехи и фрукты полезными перекусами для офиса
Врач-диетолог медцентра «Проект Здоровье» Наталья Круглова заявила, что офисным работникам особенно важно следить за питанием, так как низкая физическая активность может нарушить пищевое поведение.
- РИА Новости
В беседе с Life.ru она отметила, что на работе должен быть обеденный перерыв, а также лёгкие перекусы.
«Это может быть совсем простой перекус, например стаканчик кефира, питьевого йогурта или какой-то фрукт, орешки, сухофрукты. Перекус необходим, чтобы снизить интенсивность голода, потому что в дальнейшем это будет приводить к набору веса», — сказала Круглова.
Она отметила, что слишком частые перекусы нежелательны.
Ранее врач-диетолог Марият Мухина в беседе с Nation News рассказала, как питаться людям после 50 лет, чтобы сохранить здоровье.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен