Диетолог Тихомирова рассказала о связи недосыпа и переедания
![Диетолог Тихомирова рассказала о связи недосыпа и переедания](https://mf.b37mrtl.ru/russian/images/2023.01/article/63c935a402e8bd0be60ef20f.jpg)
- Gettyimages.ru
«При хроническом недосыпе повышается уровень кортизола — гормона стресса, из-за чего человек интуитивно хочет этот стресс заесть. Даже краткосрочное недосыпание существенно ухудшает наше самочувствие и внешний вид», — сказала она в беседе с Life.ru.
Как отметила эксперт, полноценный сон — необходимое условие для физического здоровья.
Ранее экономист Василий Колташов в беседе с Nation News посоветовал покупать продукты местных производителей.