«Дома можно растягиваться, бегать на месте. Существует масса упражнений для стоп, колен, прыжков, бедра и чего угодно. Нужно выполнять упражнения с разной скоростью и разным временем», — заявила она в беседе с Nation News.
Как отметила Тарасова, в интернете много программ, и можно заниматься по ним. В качестве примера она привела аэробику, которая даёт правильное дыхание.
«Упражнения разнообразные есть — и лёгкие, и тяжёлые. Придумать можно всё что угодно», — добавила тренер.
Ранее Тарасова рассказала, что если в доме есть три ступеньки, то уже можно придумать массу упражнений.
Старший научный сотрудник Российского научно-методического центра по профилактике и борьбе со СПИДом эпидемиолог Олег Юрин в беседе с НСН оценил ситуацию с распространением коронавируса.