«Не может не восхищать»: Трусова восстановила почти все тройные прыжки после родов и наслаждается материнством
Трусова восстановила почти все тройные прыжки через три месяца после родов
- РИА Новости
- © Алексей Даничев
Восстановление прыжков и участие в шоу
Восстановление Александры Трусовой после родов превратилось в увлекательный сериал для сотен тысяч болельщиков. Она регулярно рассказывает в соцсетях о своих тренировках и жизни. Поклонники и специалисты не перестают удивляться, насколько быстро девушка набирает форму.
Спустя всего три месяца после появления на свет сына Михаила она сумела вернуть все тройные, кроме акселя. И даже сняла специальный ролик об этом. Секрет успеха прост и заключается в изнуряющем труде. По признанию Королевы Квадов, она выходит на лёд шесть дней в неделю и, кроме того, старается регулярно посещать зал.
«Я сумасшедшая! И вообще считаю, что все спортсмены немного мазохисты и сумасшедшие. Потому что иначе это сложно объяснить. Зачем это всё (нам. — RT) — непонятно. Мне просто нравится кататься, нравится прыгать и нравится делать то, что не могут другие», — объяснила призёр Олимпийских игр.
Возвращение на лёд, подготовка к шоу и поддержка мужа: как Игнатова восстанавливается после родов и учится быть матерью
Она призналась, что, когда вернулась на каток после родов, не могла поверить, что когда-то опять сумеет прыгать. Вдобавок у неё появилось чувство страха перед элементами. Однако постепенно Трусова набирала кондиции. Первым тройным, который исполнила спортсменка, стал лутц. За ним последовали флип и тулуп. Особенно же непросто дался сальхов.
«Много убивалась и психовала. Несколько раз даже выходила и говорила, что всё, у меня точно никогда не получится. Спрашивала у Евгения Викторовича (Плющенко. — RT), как он восстанавливал, потому что в моменте казалось, что я никогда не сделаю его, никогда... И почему-то мне казалось, что с риттбергером будет то же самое, но оказалось — нет. Риттбергер был самый быстрый, самый лёгкий. По-моему, ни разу я его не упала», — призналась Трусова.
Она не собирается останавливаться на достигнутом и планирует вернуть четверные и триксель, но пока не желает рисковать, поскольку организм ещё не готов к подобным нагрузкам.
«Считаю, что сейчас важно и на льду, и в зале много работать. Потому что слабые мышцы. Даже по прыжкам я уже чувствую, что они высокие, и, в принципе, готова вкрутиться в четверной и тройной аксель, но очень большая вероятность травмы, потому что мышцы слабые и связки слабые, плюс ко всему я ещё кормлю. Это тоже даёт некоторые проблемы и повышает риск травмы», — объяснила фигуристка.
Восхищается ею и супруг. Макар Игнатов рассказал, как сначала переживал за жену и советовал ей быть осторожнее, но потом понял, что опасности нет.
«Сейчас уже и врачи давным-давно всё разрешили, и по ней вижу, по тому, как она катается, как прыгает, что уже приходит в форму. Она большая молодец. На самом деле тройные она очень легко прыгает, особенно какие-то свои лутцы и флипы... Мне кажется, ей сложнее больше не в физическом плане, а именно в плане головы обратно вернуться в это ощущение прыжков на льду», — цитирует Игнатова Sport24.
При этом первый выход на лёд состоялся ещё 13 сентября, спустя 38 дней после пополнения в семье. Трусова вместе с супругом выступила в шоу Евгении Медведевой «Дискотека нулевых». Разумеется, номер не изобиловал сложными элементами, но зрители остались в восторге. К слову, сын Михаил присутствовал и на репетиции, и на выступлении и, по признанию родителей, отлично выспался.
А в начале октября Александра продемонстрировала показательный номер в рамках вечера памяти комментатора Александра Гришина.
Форма фигуристки уже позволяет ей регулярно принимать участие в шоу. Например, она появится сразу в двух постановках Плющенко — в «Спящей красавице» в Минске и в «Щелкунчике» в Москве. Специалист, как и многие другие, не скрывает восторга от сумасшедшей работоспособности подопечной.
«Саша взяла, например, очень высокую планку, будет прыгать контент, который многие сейчас, кто в спорте, на шоу не делают. Это не может меня не восхищать. Меня спрашивают: «Кто лучше всех сейчас у вас тренируется?» А я отвечаю: не поверите. Это Саша Трусова! Мегапрофессионал», — подчеркнул двукратный олимпийский чемпион.
- Выступление Трусовой на вечере памяти Гришина
- РИА Новости
- © Сергей Бобылев
Победа на Кубке Первого канала и визит сына на выступление папы
Активно пробует себя Королева Квадов и в иных ипостасях. В начале декабря она вместе с Анной Щербаковой и другой молодой мамой, Алёной Косторной, стала наставником на Кубке Первого канала среди юниоров. Девушки получали искреннее удовольствие от процесса и общения друг с другом и чувствовали себя максимально расслабленно.
Трусовой же добавила положительных эмоций победа её команды, в состав которой вошли Елизавета Малеина и Матвей Самохин, Кира Доможирова и Илья Вегера, Арсений Федотов, Роман Хамзин, Виктория Стрельцова и Лидия Плескачёва.
«Мне кажется, не так важно, чтобы всё всегда складывалось идеально, поскольку это весёлые соревнования, специально созданные для радости», — приводит слова фигуристки «Спорт-Экспресс».
Отвечая на вопросы журналистов, она много шутила. Например, когда её спросили, познакомились ли их с Косторной дети, ответила, что мальчикам пока сложно найти общий язык, поскольку ещё не говорят.
А в ноябре Александра снимала влоги для Первого канала о выступлении юниоров на Гран-при России. Тогда же она решила воспользоваться возможностью и вместе с сыном поболеть за супруга на этапе аналогичного турнира среди взрослых в Москве. На соревнования Трусова привезла сына впервые.
«А так смотрели, конечно, по телевизору. Я, правда, не разрешала Мишеньке смотреть, потому что ещё нельзя», — рассказывала Трусова.
Фигуристка находилась с ребёнком на руках возле борта, однако, когда на площадке появился муж, передала его своей маме. А сама отправилась встречать любимого со льда.
- Трусова на Кубке Первого канала среди юниоров
- © Соцсети Александры Трусовой
Венчание и крестины в один день и семейная рутина
Вообще, за последние месяцы в жизни семьи произошла масса важных событий, не связанных со спортом. В середине октября пара в один день обвенчалась и крестила сына. Позже Александра выложила фотографии свидетельств совершения обоих таинств. Также известно, кого молодожёны выбрали в качестве крёстных. Ими стали фигуристка Мария Лёвушкина и двоюродный брат Трусовой.
Девушка призналась, что по прошествии времени полностью вернулась к привычной рутине с небольшими, но важными корректировками.
«Самый счастливый день»: как Игнатовы стали родителями и сделали шоу из личной жизни
«Самое главное изменение зовут Миша. Он теперь в каждом пункте моего дня — с утра до вечера. Я начинаю и заканчиваю день с ним на руках, а во время тренировок он спит в коляске возле катка. А вечером, когда всё переделано, наступает самое любимое время — то, что принадлежит только мне и моей семье», — написала Трусова.
Как уже говорилось, пара не делает секрета из своей личной жизни, а, напротив, постоянно о ней рассказывает. Медалистка Олимпийских игр регулярно пишет о взрослении сына и публикует его милые фотографии. Когда ему исполнилось четыре месяца, она похвасталась тем, что мальчик стал много смеяться.
«Смеётся он часто и громко, правда, пока не может рассказать нам, что его так смешит. Нам с Макаром тоже стало чуть веселее, поскольку Миша перешёл на три сна вместо четырёх. Свободного времени у нас теперь ощутимо меньше! Каждый месяц не верится, что наш малыш уже так много всего умеет. А ведь дальше с ним будет всё интереснее и интереснее», — радовалась Королева Квадов.
Уже сейчас она уверена, что сын унаследовал от неё упорный характер, а если его что-то не устраивает, «кричит, как птеродактиль».
«Он едва научился держать голову, но при этом ясно даёт нам с Макаром понять, что ему нравится, а что нет. И похоже, характер достался от меня. Иногда будто в маленькое зеркало смотрю», — призналась девушка.
Вместе с тем молодые родители быстро научились разделять обязанности. Например, Трусова призналась, что, если муж готовится к турнирам, старается не тревожить его ночью.
«А когда нет соревнований, то и ночью помогает. В тяжёлые ночи я его бужу, и он с ним. По очереди. На тренировки ходим вместе, поэтому все утром встаём, собираемся и едем на тренировку», — рассказала фигуристка.
В свою очередь, Игнатов благодарен супруге за то, что она взяла на себя большую часть домашних дел.
«У Сашки сейчас по одной тренировке в день. Обычно нам её мама помогает. Пока мы на льду, она остаётся с Мишей. У нас в Горках есть номер, поэтому всё удобно, всё хорошо. Самое сложное — просыпаться ночью. К моему счастью и к Сашиному сожалению, я очень крепко сплю. Поэтому ночью встаю, только если она меня разбудит», — отметил отец.
А о том, насколько пара откровенна с подписчиками, свидетельствует тот факт, что осенью они выпустили влог о родах. В видео девушка поделилась, что до последнего хотела рожать сама, чтобы быстрее восстановиться, но врачи были вынуждены сделать кесарево сечение.
«Кесарево — жесть. Не советую, честно говоря. У меня никогда не было операций, не носила гипс, а уколы делала три раза в жизни. Поэтому для меня всё оказалось очень страшно. Всю колотило. Говорила, чтобы не начинали ни в коем случае без Макара. Мне кажется, они все в шоке были», — вспоминает спортсменка.
Игнатов же признался, что сильно переживал и расхаживал по коридору, пока шла операция. К счастью, обошлось без осложнений.
«Ну и всё нормально, за мной пришли… Очень быстро они, конечно, работают, хорошо. Быстро, качественно. Шов, говорят, классный. Минут 15, и всё», — вспоминал фигурист.
- Свидетельства о венчании Трусовой и Игнатова и крещении их сына Михаила
- © Соцсети Александры Трусовой
- Игнатов: самое сложное в отцовстве — это ночью просыпаться
- Игнатова: сын пытался смотреть соревнования по телевизору, но я не разрешала
- Плющенко: Трусова будет прыгать контент, который многие спортсмены сейчас на шоу не делают
- Трусова пошутила, что их с Косторной сыновьям придётся подружиться
- Трусова — о сыне: кричит, как маленький птеродактиль