Учёные заявили, что недосып опаснее алкоголя

Об этом сообщает «Утро.ру». Исследователи из Калифорнийского университета наблюдали за группой людей, больных эпилепсией. Им давали одинаковые задания: как можно быстрее рассортировать различные изображения. Выяснилось, что скорость работы мозга напрямую зависит от того, насколько сонным чувствует себя человек.

По словам учёных, недосыпание замедляло мозговую активность. Быстрые в обычной ситуации нейроны реагировали медленно, менее эффективно работали и переключались дольше.

Также оказалось, что некоторые отделы мозга засыпают, когда невыспавшийся человек бодрствует. Из-за этого неожиданно возникают провалы в памяти, внезапно ухудшается зрение, падает внимание.

Эксперты сравнивают негативное влияние нехватки сна на организм с большим количеством выпитого алкоголя, но средств для выявления невыспавшихся водителей на дорогах не существует.

Ранее «Дни.ру» сообщали, что американские учёные рассказали о связи дружбы и хороших отношений с замедлением старения мозга.